Als je al ruim 2 jaar ben ik aan het sporten bent met het idee dat er wat kilo’s af zouden gaan dan is het toch een domper op de feestvreugde dat er kilo’s bijgekomen zijn.
Natuurlijk heeft dit te maken met:
- opbouw van spieren
- een aantal dingen die lekker zijn niet kunnen weerstaan
Overgewicht creëer je niet in een paar dagen en ik heb er dan ook 30 jaar over kunnen doen om volgens de berekeningen lengte: 174 cm gewicht: 106 kg uit te komen op, schrik niet
Je huidige BMI: 35
Jouw ideale BMI is 23. Dit is bij een lengte van 1.74m ongeveer 70 kg
Nou, werk aan de winkel dus!
Toevallig had ik via Facebook contact met een oude plaatsgenoot Johan de Reu die was bezig af te vallen met Proday
Na nog wat doorgevraagd te hebben naar de “resultaten” klonk dit wel positief.
Niet flauw gedaan en een starterspakket besteld.
Recente reacties