«

»

jul 03

03 juli – Weegmoment

Zo, weer een week voorbij een eerlijk, de tijd vliegt voorbij. Wat wel iedere dag terug komt is wat mag en zal ik vandaag weer eens eten.

Heb voor mezelf eens een tijdlijn weggezet en daarin aangegeven niet de data maar hoelang een fase in mijn geval precies duurt. (kan zijn dat het je niet interesseert maar dan moet je gewoon even doorlezen)

Doel 26 kg eraf.

Fase 1 duurt 50% van 26 kg is 13 kg

Fase 2 duurt 30% van 26 kg is 7,8 kg

Fase 3 duurt 15% van 26 kg is 3,9 kg

Fase 4 duurt 5% van 26 kg is 1,3 kg

Is hier een tijd aan gebonden? Nee, de een zal sneller de volgende fase bereiken dan de ander. Is het lastig? Soms wel en zeker voor mensen die in ploegen werken want die kunnen nooit om de 3 a 4 uur iets eten. Misschien goed voor de mensen van Proday.nl om daar eens een schema voor te maken of een paar nuttige tips!

Is mijn blog voor anderen motiverend? Ja, er als iemand door mij begonnen en ik wens hem vooral veel plezier en doorzettingsvermogen. Ik weet zeker dat zijn vrouw hem hierin zal steunen.

Van een ander kreeg ik de vraag: ben benieuwd hoelang het duurt als je je doel hebt bereikt wanneer de kilo’s er weer aan zitten. Sorry, weet ik niet, eerst er alles af krijgen en dan zien we wel verder.

Is Fase 2 leuk? Ja, kei leuk want je mag weer een stukje vlees, vis of 2 eieren

Zo inmiddels een flinke lap tekst getypt, en dat voor een zondag middag.

Vanmorgen maar weer eens op de bascule gestaan: Na 7 weken als een die hard bezig te zijn ben ik weer 1,5 kg kwijt en staat hij nu op 91 kg. Buikomvang (spoiler) was in week 5 nog 107 cm, nu 103 cm

 

We gaan dus de goede kant op.

Vanavond een krop sla, champignons en een moot zalm, die 2e is voor Jenny

Voor de mensen die er niet in geloven…..(en het gaat om het refrein)

Tot volgende week!

Moot zalm krop sla

Geef een reactie