oktober 2016 archief

Vanmorgen gewogen en het resultaat mag er zijn. Met nog 3,3 kg te gaan is het einde van 26 kg steeds meer in zicht. 0,5 kg eraf.   Tot volgende week

Helaas weinig nieuws te vertellen, niets erbij maar ook niets eraf.   Tot volgende week dan maar, en dan hopen dat er weer een paar grammen af zijn.

In plaats van op zondag vandaag maar even op de weegschaal gestaan. Gisteren nog 45 minuten op de loopband gelopen, helling op en weer af, instelling programma 16 en 5,5 km per uur. Had iets goed te maken met mezelf want was eerder deze week nog niet geweest.     Morgen komt het er ook …

Lees verder

Helaas deze week weinig te melden. Niets afgevallen, positieve hieraan is dat er ook niets bijgekomen is.     Tot volgende week. Mario